ジャイロキネシス 

毎月第１日曜日開催
 9：30～ 呼吸トレーニング
 10：00〜 11：00 ジャイロキネシス
参加費・3,000円
（ジャイロキネシスのみの参加は2,000円）
定員・6名
持ち物 水分（消毒済みのヨガマットを無料でお貸しします） 
講師・穴井裕里恵

アメリカ・ニューヨークで生まれたエクササイズ。主に背骨を動かすことで身体効果が高いと注目のフィットネスの一つです。

ジャイロキネシスの「ジャイロ」には、「螺旋、円」などに意味があります。

名前の由来の通り、曲線を描くような動きが特徴で、ヨガやバレエなどのエクササイズだけでなく、水泳や気功、太極拳などを取り入れ、ダンサーの身体能力向上効果があると言われ、人気が高まっています。

東海エリアでは数少ないジャイロキネシスのワークショップです。
楽しさを体感してみませんか？
ご参加をお待ちしております。

リストラティブ・ヨガ 

 
令和5年
1月15日（日） 
 12：30～ 呼吸トレーニング
 13：00〜 14：00リストラティブ・ヨガ
参加費・2500円
定員・5名
持ち物・バスタオル2枚、フェイスタオル2枚
              ブランケット1枚
            （無ければバスタオル2枚を追加でお持ち下さい） 
講師・AYA


頑張っている自分へのご褒美はいかがですか？

リストラティブ・ヨガで、リラックスタイムを！

ボルスター（紫の筒状のもの）や、タオルなどを使い
身体を伸ばしながらリラックスするためのヨガです。

身体が心地よい姿勢を取り、長く息を吐いて力を抜いていきます。
まるで入眠のような感覚です。

はじめは思考があちこちに飛び、仕事のこと、気になる身体のこと
やらなくちゃいけないこと、などなど頭の中がグルグルしていましたが、長ーく息を吐くことに意識をもっていくようにしたら
少し落ち着いてきました。

横になっているのは10分くらいでしたが、終わった後はなんだか
軽い感じで、短いお昼寝をしたみたいな感覚に。

頑張っている自分へのご褒美の時間にしてみてくださいね。

子供のための発音教室

①3月15日（土）13時
    Natural Voices 各務原スタジオ

②3月18日（土）17時30分
    Natural Voices 岐阜教室

募集人数 10名
対象 小学生
参加費 3,000円
持ち物  マスク 飲み物

【レッスン内容】
発音練習・音読・体幹遊び・ボイストレーニング（呼吸と姿勢）・口の周りの筋肉運動（唇・舌・頬）・リラックスして息を吐くこと・良い姿勢
発声に必要な身体の使い方を、声を出しながら学びましょう！
子供達が自分の声に自信を持ち、積極的になるきっかけづくりをしていきます。

ログドラム・アンサンブル

ログドラムを使っての、リズムアンサンブルを募集しています。
募集人数は5〜6名
月に1回ほどのレッスンで、1回90分 3,000円
講師・丹菊基雄

ナチュラルボイスで使用するログドラムは、愛知県田原市在住の
現代彫刻家でログドラム作家でもある、石川理（いしかわさとし）さんの作品を使用しています。
丸太をくり抜いたログドラムは手作りなので、世界で一つしかない自然美あふれる音で、リズムアンサンブルを楽しみませんか？
最初は簡単なリズムから始めていきますから、初心者の方でも
大丈夫ですよ！

ポップスピアノのためのドラムセッションワークショップ

令和5年

2月13日（月）10：00～12：00
会場・洋食屋Pannonica パノニカ
           岐阜市神田町5-17 B1  TEL 058-265-2377
参加費・4,500円（ナチュラルボイス・メンバー 4,000円）
募集定員・4名
    (ピアノ講師や、弾き語りなど、ポップスピアノが大好きな方が対象です）
曲・弾き慣れている5分程度の曲
   （お申し込みの際に、曲タイトルをお伝え下さい）
講師：丹菊基雄 

お好きなポップスソングをドラムとセッションできるワークショップです。
プロのドラマーが、お一人ずつに合わせて一緒に演奏をします。
テンポキープのためのリズムトレーニングもご紹介。

生のドラムの音を感じて心が動いたら、いつものピアノとは違う音が生まれるかも･･･。
そんなワクワクを経験できたら、もっと音楽が好きになる！
ドラムの音色やリズムの躍動感を身体で感じ、ピアノ演奏を楽しんでみませんか？

脳トレピアノ

日程未定

参加費3,000円
募集定員・5名
講師：成瀬盛子 

ピアノが弾けたらいいなぁ。
ピアノにあこがれていた！
そんな初めての方にオススメのワークショップです。

まずは指1本で弾くところからスタート。リズムに合わせてフレーズが弾けたら楽しいですよね！
繰り返しの練習のあとは、皆さんでアンサンブル。
仲間と演奏を楽しむのは音楽の醍醐味です。
初めての方にも楽しんでいただける内容ですので、お友達と一緒にピアノにチャレンジしてみませんか？

初めてのボイストレーニング

日程未定

参加費：3,000円
定員：5名
講師：西川佳甫
 

元気な声は健康な身体から！
ナチュラルボイスのボイストレーニングは発音や発声練習にとどまらず、身体から声を整えるトレーニングを行うのが特徴です。
呼吸が浅い、嚥下が気になってきた、口角が下がり疲れた印象の表情になってきたなどが、発声力の低下と繋がっていることもあるんです。
ボイストレーニングを行って、呼吸・口腔・姿勢も同時に改善できたら嬉しいですよね！
身体を動かし、声を出して気分もスッキリ！
お友達やご家族と一緒にトレーニングしてみませんか？